冬季活動例

冬季合宿中の一日の例

金曜日授業終了後、大学もしくは名古屋IC前に集合し、個人やクラブの車で長野県蓼科町まで移動します。運転は基本的に2年生以上が行います。

6:30頃起床し、各自で朝食を食べます。
ウエアを着て外に出て、暖機運転を行いながら、各自板やブーツを車内に積んでいきます。

駐車場に集合し準備体操を行います。
連絡事項を共有し、忘れ物チェックを行なった後、ゲレンデへ出発します。

道具を準備し、ブーツを履きます。リフトが動き出す前には外に集合します。
各班リーダーの指示に従い午前の練習を開始します。

全員集合し、昼食を食べながら撮影した動画を見て、午前練の振り返りを行います。
班を超えてアドバイスや指導を行い、午後に向けて練習内容を考えます。

午後は滑走動画を撮影後、班ごとに練習を終了して宿へ帰ります。

各自入浴と夕食を済ませてミーティングまでは自由時間となります。

20:00に大部屋に全員集合し、その日撮影した滑走動画を大型テレビに映しながら、コーチを交え滑走技術の評価、指導を行います。

その日使った道具を乾燥室にてメンテナンスします。メンテナンスはミーティング前後の自由時間を利用して明日の準備をします。

0:00までに完全消灯します。